Majoritatea elevilor sunt speriati de admiterea prin prisma faptului ca el reprezinta un examen, iar notiunea de examen in sine provoaca emotii.
Asadar, cu sigurantaadmiterea la liceu este un factor de stres, avand astfel efecte asupra randamentului sau asupra capacitatii de concentrare ale elevului.
Dar sa privim si partea plina a paharului: acest test este un examen al ambitiei, al mandriei elevului de a demonstra ca rezultatele obtinute de el sunt o consecinta a muncii depuse timp de 4 ani.
Este adevarat ca uneori, emotiile pot fi de-a dreptul incontrolabile, insa nu trebuie uitat faptul ca acest sentiment este normal si apare la fiecare persoana.
Ce trebuie sa faci?
Gandeste pozitiv - acum te programezi catre esec, gandind mereu "o sa gresesc iar", "iar o sa ma rosesc", "sunt zapacit(a)", etc. Inceteaza acest proces de devalorizare si gaseste lucruri bune pe care sa ti le spuni, cum ar fi: "Ma descurc din ce in ce mai bine".
Nu te gandi mereu la simptomele fizice care insotesc starea psihica, pentru ca le accentuezi Nu incerca sa iti controlezi corpul. El stie mai bine ce are de facut. Lasa inconstientului procesele care tin de inconstient si ocupa-ti constientul cu sarcinile pe care le ai de indeplinit.
Nu confunda starea fiziologica (golul in stomac pe care il poti avea de dimineata) cu starea psihologica (emotia). Sunt stari ale corpului nostru care pot fi interpretate in mai multe feluri: nu atribui orice raspuns al corpului starii emotive, pentru ca astfel o accentuezi.
Asadar: Nu te feri de emotie. Emotiile sunt bune, tin de sensibilitatea si capacitatea noastra de a empatiza, de a simti. Nu confunda emotia cu starea de rau. Diferentiaza starile si incearca sa atenuezi nu orice emotie, ci doar cele care nu iti sunt benefice. Gandeste-te ca fiecare dintre noi trece prin aceasta stare si ia totul ca pe o competitie in care cine reuseste sa isi infranga temerile reuseste!
Asadar, cu sigurantaadmiterea la liceu este un factor de stres, avand astfel efecte asupra randamentului sau asupra capacitatii de concentrare ale elevului.
Dar sa privim si partea plina a paharului: acest test este un examen al ambitiei, al mandriei elevului de a demonstra ca rezultatele obtinute de el sunt o consecinta a muncii depuse timp de 4 ani.
Este adevarat ca uneori, emotiile pot fi de-a dreptul incontrolabile, insa nu trebuie uitat faptul ca acest sentiment este normal si apare la fiecare persoana.
Ce trebuie sa faci?
Gandeste pozitiv - acum te programezi catre esec, gandind mereu "o sa gresesc iar", "iar o sa ma rosesc", "sunt zapacit(a)", etc. Inceteaza acest proces de devalorizare si gaseste lucruri bune pe care sa ti le spuni, cum ar fi: "Ma descurc din ce in ce mai bine".
Nu te gandi mereu la simptomele fizice care insotesc starea psihica, pentru ca le accentuezi Nu incerca sa iti controlezi corpul. El stie mai bine ce are de facut. Lasa inconstientului procesele care tin de inconstient si ocupa-ti constientul cu sarcinile pe care le ai de indeplinit.
Nu confunda starea fiziologica (golul in stomac pe care il poti avea de dimineata) cu starea psihologica (emotia). Sunt stari ale corpului nostru care pot fi interpretate in mai multe feluri: nu atribui orice raspuns al corpului starii emotive, pentru ca astfel o accentuezi.
Asadar: Nu te feri de emotie. Emotiile sunt bune, tin de sensibilitatea si capacitatea noastra de a empatiza, de a simti. Nu confunda emotia cu starea de rau. Diferentiaza starile si incearca sa atenuezi nu orice emotie, ci doar cele care nu iti sunt benefice. Gandeste-te ca fiecare dintre noi trece prin aceasta stare si ia totul ca pe o competitie in care cine reuseste sa isi infranga temerile reuseste!
