Incepe scoala si nu vrem sa-i lipseasca nimic copilului nostru, insa, ducand aceasta grija la extrem, ii ingreunam ghiozdanul cu lucruri pe care nu le foloseste si care, cu timpul, ii pot afecta sanatatea. "Toti copiii pot sa poarte ghiozdan, indiferent de varsta, dar trebuie sa indeplineasca anumite conditii: sa fie pregatiti din punct de vedere fizic si sa aiba o dezvoltare psihomotorie normala; ghiozdanul nu trebuie sa fie incarcat cu mai mult de 4-5 kg", ne-a declarat dr. Gheorghe Burnei, seful Clinicii de Ortopedie de la Spitalul pentru copii "Marie Curie". Inca din prima zi de viata si pana la 18 ani, copiii trebuie sa aiba activitati care sa intareasca sistemul muscular. "Sigur ca exista si copii care au probleme, cum ar fi deformari ale coloanei congenitale, scolioze infantile – intre 1 si 3 ani – sau juvenile – intre 5 si 6 ani, spate rotund congenital sau maladia Sherman. Acesti copii trebuie depistati din timp, pentru ca, in caz contrar, ghiozdanul le poate accentua afectiunea. Ei nu trebuie sa poarte ghiozdane incarcate cu mai mult de 1-2 kg", a mai declarat dr. Burnei. Parintii trebuie sa-si intrebe copiii daca simt vreun disconfort si sa ii analizeze cu un ochi sever, iar in cazul in care constata ceva in neregula trebuie sa anunte medicul specialist.Purtat corect, ghiozdanul dezvolta musculaturaModul corect de purtare a ghiozdanului, pentru cei mici, este bilateral. Nu se recomanda ghiozdanele cu un singur brat sau purtarea pe un singur umar. Daca e purtat corect, ghiozdanul antreneaza si dezvolta muschii spatelui. Cum pot fi prevenite problemele cauzate de purtarea ghiozdanului:* Greutatea ghiozdanului nu ar trebui sa fie mai mare de 10-15 la suta din greutatea copilului; incarcatura maxima ar trebui sa fie 4-5 kg* Aranjati lucrurile din ghiozdan incat sa fie aproape de spate; pentru obiectele mai mici, folositi compartimentele speciale ale ghiozdanului; * Folositi intotdeauna ambele bretele ale ghiozdanului si ajustati-le bine; reajustati-le de fiecare data cand faceti ghiozdanul pentru a va asigura ca greutatea este bine proportionata* Educati copiii in legatura cu riscurile de afectiuni ale spatelui si ale gatului provocate de purtatul inadecvat al ghiozdanului si incurajati-i sa mentina o pozitie corecta a spatelui in timp ce poarta ghiozdanul* Pentru a reduce greutatea ghiozdanului, puteti inlocui manualele mai groase cu fotocopii ale capitolului de care copilul are nevoie la scoala