Statul tarziu seara - O amenintare reala
calendar_month 18 Mar 2009, 00:00
Copiilor carora le este permis in mod constant sa stea treji mult dupa ora normala de culcare au riscul de a dezvolta insomnia pentru restul vietii lor.

Fie ca se uita la televizor sau se joaca la calculator, lipsa somnului reprezinta o amenintare reala si toti parintii ar trebui sa tina seama de asta.

Specialistii considera ca noptile tarzii afecteaza metabolismul copiilor mai mult decat pe cel al adultilor, iar efectele sunt greu de atenuat.

Ritmul cardiac este controlat de catre tiroida, iar unul din stimulii care trimit comenzi greierului acesteia fiind localizat la nivelul ochiului. Cand cei mici sunt expusi luminii artificiale noaptea, stimulul este confuz: el nu poate deosebi ziua de noapte.

Din acest considerent, este recomandat ca cei mici sa mearga la culcare nu mai tarziu de ora 10.00.

Vezi si:
Adolescentii fumatori au un risc crescut pentru scleroza
Vizitele la dentist ar putea deveni placute pentru copii


Sondaj

Stiti cum isi petrece copilul dumneavoastra timpul liber?