Protejeaza-ti copilul de raceala
calendar_month 17 Dec 2008, 00:00
Iarna este anotimpul cel mai frumos pentru copii, dar si momentul in care acestia racesc cel mai usor. Invata cateva trucuri pe care sa le folosesti pentru a-l proteja pe cel mic:

1. Vaccineaza-l! - Conform studiilor, cea mai buna modalitate sa-l protejezi este sa-i faci vaccinul impotriva gripei. Verifica daca copilul tau este alergic la componentii acestuia si mergi la medic sa-l vaccinezi.

2. Pune-l sa stea acasa, daca e bolnav - Cu totii dorim sa ne invatam copiii cat de importanta este scoala, dar atunci cand este racit este mai bine sa stea acasa, pentru a nu permite virusului sa se raspandeasca.

3. Invata-l sa se spele cat mai des pe maini! - Niciodata nu poti sa stii cu siguranta cati microbi poate aduna pe manute in cursul unei zile. Spune-i sa se spele cat mai des pe maini, dar in special inainte de masa sau dupa ce foloseste toaleta.

4. Spune-i sa-si acopere gura cand stranuta sau cand tuseste! – Cu cat sunt imprastiati mai putini virusi , cu atat pericolul de extindere al acestora este mai mic. Cel mai bine este sa-l inveti sa poarte la el intotdeauna o batistuta sau un servetel pentru a o folosi de cate ori este nevoie.

5. Educa-l sa aiba un meniu zilnic cat mai bogat in legume si fructe – vitaminele si mineralele pe care acestea le contin pot creste imunitatea organismului si il pot ajuta sa-si mentina o viata sanatoasa.

6. Pune-l sa faca zilnic exercitii – plimbarile in aer curat, miscarea si in special exercitiile fizice il vor ajuta sa-si creeze o sanatate de fier.

Vezi si:
Boli ale varstei 11-14 ani
Boli ale varstei 14-18 ani
Dezvoltarea copilului
Copilul meu acasa