Daca te-ai hotarat sa-ti schimbi stilul de viata, sa renunti la fumat, fast-food si sa-ti faci si un abonament la sala ca sa-ti reintri in forma, este timpul si pentru a face ceva cumparaturi care sa se potriveasca cu noile obiceiuri, incaltamintea sport fiind o necesitate daca frecventezi o sala de fitness.

Medicii ortopezi ne sfatuiesc sa alegem o pereche de incaltaminte sport comoda, flexibila si din materiale de calitate. In timpul exercitiilor fizice, de orice natura ar fi ele, fie ca vorbim despre jogging, fandari, genoflexiuni sau despre un sport precum fotbalul sau baschetul, trebuie sa ai un echipament potrivit pentru ca exista o presiunea foarte mare la nivelul membrelor inferioare, in mod special pe genunchi. Poti reducea aceasta presiune purtand incaltaminte sport de buna calitate de fiecare data cand mergi la sala.

Desi multi considera ca daca se duc o data sau de doua ori pe saptamana la sala nu au nevoie neaparata si de un echipement special pentru asta, specialistii ii contrazic. Chiar daca faci zilnic exercitii sau esti genul care iese doar din cand in cand cu baietii la un fotbal, tot trebuie sa ai in dulap o pereche de incaltaminte sport. De altfel, nu este vorba numai de sanatate, ci si de performante. Vei alerge mult mai repede daca porti o pereche de incaltaminte sport buna.

Un aspect de care trebuie sa tii cont atunci cand iti achizitionezi incaltaminte sport pentru sala este flexibilitatea talpii si materialul din care sunt facuti respectivii pantofi. Trebuie sa-ti lase pielea sa respire pentru ca vei transpira mult in timpul antrenamentelor, iar transpiratia picioarelor faciliteaza aparitia unor afectiuni derenjante precum ciuperca piciorului sau ciuperca unghiei.

Chiar daca pretul unei perechi de incaltari sport de buna calitate poate fi unul destul de ridicat, investitia pe care o faci in ei o faci de fapt pentru sanatatea ta. Pe langa incaltaminte sport nu uita sa-ti achizitionezi si haine confortabile, elastice si confectionate din materiale de calitate.