Mereu cand vrei sa spui ceva, simti ca ti se impleticeste limba, te apuca transpiratiile reci, obrajii ti se inrosesc, urechile iti ard si mainile iti tremura.

E clar. Ai emotii, insa sunt emotii negative, nu pozitive (ele au menirea de a ridica nivelul de adrenalina din sange si de a te ajuta in situatii extreme).

Pentru a scapa de emotii, fie de cele prezente la scoala, fie cele intre prieteni, si necunoscuti, trebuie sa iti educi mintea. Da, ai citit corect, Fii deschis, accepta noul, nu te impotrivi firii lucrurilor. Omul a fost dintotdeauna caracterizat drept o fiinta sociabila, deloc capabila sa traiasca in singuratate.

Pentru inceput, alege-ti o activitate extrascolara pentru care simti o afinitate ascunsa. Daca e baschet, daca sunt dansurile, fotbalul sau handbalul - nici nu mai conteaza. Odata ce te-ai inscris, nu uita de regulile jocului: Lucrul in echipa. Dupa cum spun si regulile jocurilor, colaborarea mai multor indivizi aduce succesul. Nu fii egoist, accepta provocarea si alatura-te jocului.

Practicand un sport te eliberezi de o mare parte din energia stocata de asa amar de vreme. Te vei simti mai liber, usor ca un fulg, gata sa-ti infrunti alter egoul. Curaj! Vei reusi, daca privesti emotiile ca pe o etapa trecatoare din viata ta.

Vezi si:
Cum sa iti faci usor prieteni la scoala

7 motive pentru a tine un jurnal

5 metode de a citi mai rapid

6 trepte pentru imbogatirea vocabularului