Caldura de afara ne indeamna pe toti sa cautam solutii pentru a ne racori.

Echipa Calificativ.ro iti da cateva sfaturi cu ajutorul carora sa te feresti de canicula:

1. Imbraca-te in culori deschise! Se stie foarte bine ca nuantele inchise atrag caldura.

2. Nu sta la soare intre orele intre orele 11 – 18.

3. Bea intre 1,5 – 2 litri de lichide/zi. In perioadele de canicula se recomanda consumul unui pahar de apa (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15 – 20 de minute.

4. Mananca fructe si legume proaspete, in special pepene verde, deoarece au un continut mare de apa.

5. Daca stai acasa, inchide ferestrele expuse la soare, trage jaluzelele si/sau draperiile si incearca sa tii pornite cat mai putine aparate electro-casnice.

Vezi si:
Good looks
Educatie sexuala
Timp liber
Jocuri