In sfarsit, mult asteptata vacanta de vara a sosit. Trei luni de libertate aproape neconditionata pentru micii scolari scapati de manuale, banci si lectii. Trei luni ce se viseaza a fi pline de aventuri, distractie, soare si fericire. Insa trecerea de la un ritm constant de studiu, educatie si alte activitati la o vacanta cu foarte putine ingradiri, trebuie facuta cu cap, astfel incat copilul sa se bucure la maxim de aceste trei luni intr-un mod sanatos si constructiv.

Iar aici trebuie sa tii cont in special de sanatatea celui mic, care este foarte importanta. Verile sunt tot mai toride iar soarele se manifesta tot mai agresiv de la an la an. In plus, tocmai vara se inregistreaza cele mai mari temperaturi posibile, un potential pericol pentru sanatatea copilului tau. Iata de ce ne-am gandit sa iti oferim cateva sfaturi utile in acest sens:

In primul rand, atunci cand iese afara vara ar trebui sa il imbraci doar in culori deschise, cu haine putin mai largi, evitand cele prea mulate. Iar pe cap ar trebui sa ii pui macar o sapca, tot in culori deschise, care sa reflecte razele solare.

Mai mult, daca stii ca va sta multa vreme pe afara, poti chiar lua in considerare sa il dai cu putina lotiune solara pentru a-i proteja pielea.

Asigura-te ca bea multe lichide, in special apa. Evita sucurile acidulate, cu zahar sau cofeina si daca cel mic nu vrea sa bea foarte multa apa, ofera-i la schimb sucuri proaspat stoarse din fructe si legume. Chiar si daca esti la piscina si cel mic petrece multa vreme in apa, el tot are nevoie sa se hidrateze, deci nu ignora acest aspect.

Inainte de a iesi cu cel mic din casa verficia cum este vremea in Bucuresti pentru urmatoarele ore. Ai nevoie de aceste informatii pentru ca este indicat sa nu il scoti din casa pe cel mic atunci cand soarele este dogoritor si caldura inabustoare, mai ales la pranz. Asigura-te ca in casa este suficient de racoare si ofera-i celui mic alte tipuri de activitati pentru a-si petrece ziua pana mai pe seara cand racoarea se va instala si el va putea sa iasa din nou afara.

Si pentru ca veni vorba de iesit, daca ai nevoie sa il iei pe cel mic la cumparaturi, nu il lasa niciodata singur in masina pe parcursul unei zile fierbinti de vara. De fapt, nu lasa nimic viu in masina, fiindca aceasta se poate transforma foarte usor intr-un adevarat cuptor odata ce aerul conditionat a fost oprit.

Acestea sunt desigur doar cateva sfaturi, pe unele le cunosti, pe altele poate abia acum le-ai descoperit, dar ceea ce este foarte important este sa ai grija ca cel mic sa se bucure de vara cat mai mult si cat mai in siguranta. Caci vacanta de vara este o perioada speciala pentru el iar amintirile cele mai frumoase vor fi mereu cele din vacantele copilariei.